＃坂詰 真二 著 ＃足のちょいトレで、１００歳まで元気に歩け ｻｶｽﾞﾒｼﾝｼﾞ | Sakazumeshinji With a little leg training, you can walk healthy until you're 100 years old. :9784837985723
＃坂詰 真二 著 ＃足のちょいトレで、１００歳まで元気に歩け ｻｶｽﾞﾒｼﾝｼﾞ | Sakazumeshinji With a little leg training, you can walk healthy until you're 100 years old. :9784837985723
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**「トレーニングの科学者」 坂詰真二の世界**
スポーツ＆サイエンス代表者。NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。
競技やアクション映画を通じて、筋肉疲労とリカバリーに関する研究に取り組んだ元横浜市立大学生理学部の学生。空手道部で指導者として派遣された矢原美紀夫師範の指導を受けながら、格闘技やトレーニングの世界に入った。
現在は、執筆やメディア出演を通じての運動指導、トレーナー育成、講演・セミナー講師、アドバイザリー・コンサルティング、パーソナル指導など5つの柱に活動する。
**Q&A**
Q：何をされた方ですか？
筋肉疲労とリカバリーに関する研究を行い、トレーニングの科学者として活動しています。
Q：有名な作品は何ですか？
空手道部で指導を受けた矢原美紀夫師範が率いる「空手之道世界連盟」について取り上げています。
English Summary
**The world of “Training Scientist” Shinji Sakazume**
Sports & Science representative. NSCA certified strength and conditioning specialist.
A former student at Yokohama City University's Department of Physiology who conducted research on muscle fatigue and recovery through competitions and action movies. He entered the world of martial arts and training under the guidance of Shihan Mikio Yahara, who was dispatched as an instructor to the karate club.
Currently, he is active in five pillars, including exercise guidance through writing and media appearances, training trainers, lectures and seminar lecturers, advisory/consulting, and personal guidance.
**Q&A**
Q: What did you do?
I conduct research on muscle fatigue and recovery and work as a training scientist.
Q: What are your famous works?
We are talking about the Karate World Federation, led by Shihan Mikio Yawara, who was trained in the Karate Club.
Wikipedia：坂詰真二
| 書名 | 足のちょいトレで、100歳まで元気に歩ける本 |
|---|---|
| 著者 | 坂詰,真二,1966- |
| 出版社 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2019年1月 |
| ISBN | 9784837985723 |
