＃ヴィム・ホフ ＃氷超人 ｳﾞｲﾑﾎﾌ ●サンマーク出版 :9784763142436

ヴィム・ホフ / Wim Hof

**キャッチコピー** 「極寒の世界で神通力を生み出す」
**紹介文**
自らが開発した「ヴィム・ホフ・メソッド(Wim Hof Method)」を通じ、人間は精神的な鍛錬によって体温や血圧などの身体機能に影響を与えることができることを証明している。彼の代表的な記録としては、氷点下20度から30度の中で、半裸の状態で50mの泳ぎを行うことや、氷の下で100mの泳ぎをすることも挙げられる。ホフ自身も、著書を著し、DVDを発表し、講演活動を行い、「ヴィム・ホフ・メソッド」を教える学校も設けている。彼の方法は、呼吸法やヨガなどを組み合わせたもので、人々に自然な体温調節能力を身につけるための手段として知られている。
**Q&A**
Q：何をされた方ですか？
A：氷や冷水への挑戦や、極寒の環境での記録樹立によって世界的な注目を集めたことです。
Q：有名な作品は何ですか？
A：「ヴィム・ホフ・メソッド」が代表的であり、これは彼が開発した、気温や血圧などの身体機能に影響を与えるための精神的な鍛錬法である。
English Summary
**Catchphrase** "Create supernatural power in a frigid world"
**Introduction**
Through the Wim Hof Method, which he developed, he has proven that humans can influence bodily functions such as body temperature and blood pressure through mental training. His notable records include swimming 50 meters half-naked in temperatures between 20 and 30 degrees below zero, and swimming 100 meters under ice. Hof himself has written books, released DVDs, lectured, and even established a school that teaches the Wim Hof ​​Method. His method, which combines breathing techniques and yoga, is known as a way to help people develop a natural ability to regulate their body temperature.
**Q&A**
Q: What did you do?
He gained worldwide attention by venturing into ice and cold water and setting records in extremely cold environments.
Q: What are your famous works?
A typical example is the Wim Hof ​​Method, which is a mental training method developed by him to influence bodily functions such as temperature and blood pressure.
Wikipedia:ヴィム・ホフ

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