精神科医が教えるストレスフリー超大全 樺沢 紫苑 著 ｶﾊﾞｻﾜｼｵﾝ ダイヤモンド社 :9784478107324

**「心のケアを深める精神科医」**
ジャンル：精神医学・心理学、YouTuber
肩書き：精神科医、映画評論家、作家
関連キーワード：『アウトプット大全』、『インプット大全』
樺沢紫苑は、日本の精神科医で、映画評論家、作家、YouTuber。北海道札幌市生まれ、江別市大麻育ち。
小さい頃から熱心な映画少年だったが、研修医時代に予診を行い人間として患者に接しているように感じられたことと、「ドグラ・マグラ」を見たことが精神科医を志すきっかけとなった。大学病院、総合病院、単科精神病院など北海道内の8病院で勤務し、米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学した。
帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立し、インターネット媒体を用いて精神医学や心理学、脳科学の知識をわかりやすく発信している。情報発信歴は20年以上で、メールマガジン、Twitter、Facebook、Instagramなどで累計100万人以上のフォロワーを持つ。
著書は47冊（2024年現在）、シリーズ95万部超え『アウトプット大全』『インプット大全』（サンクチュアリ出版）を始め、取材も多数。2014年にYouTubeの「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル」を開設し毎日更新している。
### Q&A
Q：何をされた方ですか？
情報発信を通じてメンタル疾患、自殺を予防するというビジョンのもと活動しています。
Q：有名な作品は何ですか？
代表作として、「アウトプット大全」と「インプット大全」があります。これらは、精神医学や心理学の知識をわかりやすく発信し、高評価を受けました。
関連動画
・【樺沢紫苑×益田裕介】職場の人間関係を楽にする方法／嫌がらせ・いじめ・パワハラ／嫌われる人の特徴／苦手な上司との接し方／大人になったら友達はいらない？／ジャーナリングのすすめ【ビジネス虎の巻】
・【ストレスフリーの仕事術】樺沢紫苑×益田裕介／仕事でつらい時のメンタル回復法／脳疲労を癒やす／正しい睡眠と休息／言語化で脳を刺激せよ／思考のループを断ち切る／人前で緊張しない方法【ビジネス虎の巻】
English Summary
**"Psychiatrist who deepens mental care"**
Genre: Psychiatry/Psychology, YouTuber
Title: Psychiatrist, film critic, writer
Related keywords: “Output Encyclopedia”, “Input Encyclopedia”
Shion Kabasawa is a Japanese psychiatrist, film critic, author, and YouTuber. Born in Sapporo, Hokkaido, raised in Ebetsu City.
He was an avid moviegoer from an early age, but when he was a trainee, he felt like he was interacting with patients as a human being by giving preliminary examinations, and watching ``Dogra Magra'' made him want to become a psychiatrist. He worked at eight hospitals in Hokkaido, including university hospitals, general hospitals, and single-specialty psychiatric hospitals, and studied abroad at the University of Illinois in Chicago for three years.
After returning to Japan, he established the Kabasawa Psychology Institute in Tokyo, where he uses the Internet to disseminate knowledge of psychiatry, psychology, and brain science in an easy-to-understand manner. He has been disseminating information for over 20 years and has over 1 million followers on e-mail newsletters, Twitter, Facebook, Instagram, etc.
He has written 47 books (as of 2024), including the series ``Output Encyclopedia'' and ``Input Encyclopedia'' (Sanctuary Publishing), which have sold over 950,000 copies, as well as numerous interviews. In 2014, he opened the YouTube channel ``Psychiatrist Shion Kabasawa's Kaba Channel'' and updates it daily.
### Q&A
Q: What did you do?
We work with the vision of preventing mental illness and suicide through the dissemination of information.
Q: What are your famous works?
His representative works include "Output Encyclopedia" and "Input Encyclopedia." These publications received high praise for disseminating knowledge of psychiatry and psychology in an easy-to-understand manner.
Wikipedia：樺沢紫苑