• 自分の手でときほぐす！ひとりほぐし 崎田　ミナ　著 ｻｷﾀﾐﾅ --- 日経BP :9784296110575
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崎田ミナ / Mina Sakita

**「心のリセットに必要なのは、ゆっくりと過ごすこと」**
イラストレーター・漫画家。群馬県出身の神奈川県在住。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。
作品リスト
漫画
自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ （2017年1月、飛鳥新社）
職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ （2017年3月、エムディエヌコーポレーション）
自律神経どこでもリセット！ も〜っと　ずぼらヨガ （2018年7月、飛鳥新社）
くう、ねる、うごく！ 体メンテ (2021年5月、マガジンハウス）
自分の手でときほぐす！ひとりほぐし(2021年11月、日経BP)
Q：何をされた方ですか？
世の中に心のリセットの文化が広がること。
Q：有名な作品は何ですか？
自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ。日本人のストレス・喫煙率・肥満率の上昇など、社会問題を切り拓いた。
English Summary
**"What you need to reset your mind is to spend time slowly"**
Illustrator and manga artist. Born in Gunma Prefecture, currently living in Kanagawa Prefecture. Graduated from Musashino Art University Junior College Department of Graphic Design.
Work list
cartoon
Reset your autonomic nervous system anywhere! Slow Yoga (January 2017, Asuka Shinsha)
A great stretch to relieve your fatigue at work, home, school, etc. (March 2017, MDN Corporation)
Reset the autonomic nervous system anywhere! Motto Zubora Yoga (July 2018, Asuka Shinsha)
Kuu, sleep, move! Body maintenance (May 2021, Magazine House)
Loosen it with your own hands! Relaxing alone (November 2021, Nikkei BP)
Q: What did you do?
The culture of resetting the mind will spread throughout the world.
Q: What are your famous works?
Reset your autonomic nerves anywhere! Lazy yoga. He pioneered social issues such as rising stress, smoking, and obesity rates among Japanese people.
Wikipedia：崎田ミナ
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