Ultimate Body Hideo Takaoka Kodansha Kodansha: 9784062813020

**「ゆる体操」で健康とハーモニーを実現するリーダー**
高岡英夫は、日本の研究者、著述家、企業経営者、武術家。千葉県生まれ。東京大学教育学部卒業、同大学院教育学研究科修了。株式会社運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長を務める。
彼は自らが設立した民間の研究所で活動し、ゆる体操を提唱している。食にも造詣が深くザ・リッツ・カールトン大阪のアンバサダーでもある。
著述家としても活躍しており、ゆる体操や身体論、武道論、記号学、トレーニング、ウォーキング、呼吸法、女性・美容、身体意識、食品・食事などの分野で多数の著書を発表している。
**Q：何をされた方ですか？**
A：ゆる体操や運動科学に関連する研究を行いながら、その理論と実践を世の中に広めていくことで、人々が健康とハーモニーを実現できるようにしたいと思っています。
**Q：有名な作品は何ですか？**
A：多数の著書がありますが、「脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操」（PHP研究所、2015年）や「ゆる美人プログラム」（WAVE出版、2004年）などが有名です。
English Summary
**A leader who achieves health and harmony through “yuru exercise”**
Hideo Takaoka is a Japanese researcher, author, business executive, and martial artist. Born in Chiba Prefecture. Graduated from the Faculty of Education, University of Tokyo, and completed the Graduate School of Education at the same university. He is the director of the Exercise Science Research Institute, Inc., and the director of the Japan Yuru Association (NPO).
He works at a private research institute he founded and advocates Yuru Exercises. He has a deep knowledge of food and is also an ambassador for The Ritz-Carlton, Osaka.
She is also active as an author and has published numerous books in the fields of Yuru Exercises, body theory, martial arts theory, semiotics, training, walking, breathing techniques, women and beauty, body awareness, food and diet, etc.
**Q: What did you do? **
I would like to help people achieve health and harmony by conducting research related to Yuru Exercises and exercise science and spreading the theory and practice around the world.
**Q: What are your famous works? **
I have written many books, but my most famous ones include ``The Definitive Yuru Exercises to Relieve Tiredness of Your Brain and Body and Become Healthy'' (PHP Institute, 2015) and ``Yuru Beauty Program'' (WAVE Publishing, 2004).
Wikipedia:高岡英夫