つきや書店の店長ブログ。曇り空のお昼前に走りに出たら、猛烈な日差しでフラフラに。夏場は仕事の後、夜に走るようにしたお話です。
曇り空だったので、お昼前にランニングにでかけると、途中でどんどん晴れてきて、猛烈な日差しに…走り終わるとフラフラになりました。
これは、とてもじゃないけど日中は走っていられないと思い、夏場は夜、仕事の後、家に帰ってから走るようにしました。
「汗をかいて、お風呂で湯船にゆっくり浸かる」疲労回復にもいいようで、気に入っています。
※ 2025年7月31日に つきや書店のホームページ（tsukiya.jp/topics）に のせた 記事です。
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